Actos poéticos, Gestalt, Literatura

EL TAMBOR

  Había una vez un niño que solía golpear un tambor todo el día, todos los días. No paraba. Algunos decían que no podía parar. Se hicieron varios intentos para acabar con el ruido. Una persona le dijo que se le perforarían los tímpanos si continuaba haciendo tanto escándalo. Sin embargo, este razonamiento fue demasiado complicado para el… Sigue leyendo EL TAMBOR

Bienestar Psicológico

Sesgos cognitivos y la ética del prejuicio:

Uno de los supuestos básicos que mantienen los enfoques cognitivo-experimentales dentro de la psicopatología de los trastornos emocionales, es que existen diferencias en cómo se procesa la información emocional, en función de si existe o no patología. Sin embargo, una de las cuestiones más importantes que todavía está por resolver es saber si estos sesgos… Sigue leyendo Sesgos cognitivos y la ética del prejuicio:

Actos poéticos, Bienestar Psicológico, Literatura

Cuando me amé de verdad.

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… …Autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis… Sigue leyendo Cuando me amé de verdad.

Actos poéticos, Bienestar Psicológico, Relaciones, Sexualidad

La comprensión de sí mismo

La Psicología trata uno de los temas de mayor interés para los seres humanos, nosotros mismos y los demás, sin embargo no se trata de cualquier comprensión, esperamos que como resultado de sus técnicas y teorías, la comprensión del si mismo sea consistente, comprensible y basarse en hechos de la conducta humana. Fritz Perls decía… Sigue leyendo La comprensión de sí mismo

Bienestar Psicológico

Los 10 ladrones de tu energía

  1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente. 2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir,… Sigue leyendo Los 10 ladrones de tu energía

Bienestar Psicológico

La química de las relaciones

La energía no se crea ni se destruye: solo se transforma. Las relaciones en cambio, se crean, se destruyen e inevitablemente nos transforman Ferran Ramon-Cortés Lo que mas notoriamente falta en las relaciones que acaban separándose son los intentos de cualquiera de los miembros de reducir la tensión en una disputa. La presencia o ausencia… Sigue leyendo La química de las relaciones

Bienestar Psicológico

El poder de la empatía (Parte I)

          Una de las experiencias mas profundas de la empatía consiste en darnos cuenta de que no somos nada sin los otros. LA PARADOJA DE LA EMPATIA: ¨Toda vida verdadera es encuentro¨ M. Buber La empatía es la capacidad de entender y responder a las experiencias únicas del prójimo. La paradoja… Sigue leyendo El poder de la empatía (Parte I)

Actos poéticos, Bienestar Psicológico

Las reglas para ser humano

1. Recibirás un cuerpo Puede ser que te guste o que lo odies, pero será tuyo durante todo el tiempo que pases aquí. 2. Aprenderás lecciones Estás anotado a tiempo completo en una escuela informal que se llama vida. Cada día que pases en ella tendrás oportunidad de aprender lecciones. Puede ser que las lecciones… Sigue leyendo Las reglas para ser humano